Sie wollen in den Osterferien 2013 in den Skiurlaub fahren? Machen Sie sich dafür fit.

Quickborn. Von Donnerstag, 17. Januar, an bis zum 21. März bietet der TuS Holstein Quickborn in der Zeit von 19 bis 20 Uhr in seinen Räumlichkeiten im Ärztezentrum am Ziegenweg Ski-Gymnastik an. Ein Training, das nicht nur für diejenigen geeignet ist, die in den Skiurlaub fahren wollen, sondern gleichzeitig für Jedermann.

Es ist ein abwechslungsreiches Programm, bestehend zum Beispiel aus einem Ausdauertraining mit Aerobic-Elementen und genau abgestimmtem Zirkeltraining. Dazu gehört ein Kräftigungstraining für den ganzen Körper mit Hilfsmitteln wie Hanteln, Thera-Band, Fitball, Balance Pad oder Stab - und natürlich für die Bauchmuskeln auf der Matte. Zum Abschluss folgt noch Entspannung und Dehnung. Die Kursusgebühr beträgt für alle Teilnehmer 35 Euro. Auch Nichtmitglieder des TuS sind willkommen. Eine verbindliche Anmeldung ist erforderlich (Tel. 04106/62 13 97). E-Mail: karin.leutner@tus-holstein-quickborn.de.