Eine kraftvolle und elastische Beckenboden- und Rückenmuskulatur stärkt das Selbstbewusstsein und die Vitalität. In diesem Kursus der Volkshochschule Halstenbek lernen Frauen intensive Übungen, um eben diese Vitalität zu stärken und Beschwerden zu vermeiden oder zu vermindern. Der vierwöchige Kursus beginnt am Montag, 30. Juli, und findet jeweils montags von 9.30 bis 11 Uhr im großen Raum des Gemeindezentrums Arche Noah, Haselweg 37, in Halstenbek statt. Kosten: 30 Euro. Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.