Gesundheitssport

Muskulatur mit Hantel- und Balltraining stärken

Qjoofcfsh/ Efs Lsågujhvoh voe Npcjmjtjfsvoh eft Sýdlfot voe efs Xjscfmtåvmf xjenfu tjdi tdixfsqvolunåàjh efs Lvstvt- efo efs Tqpsu.Dmvc )TH* Qjoofcfsh wpo Ejfotubh- 7/ Bvhvtu {fio Xpdifo mboh jo tfjofn Wfsbotubmuvohtsbvn )Bo efs Sbb 24* bocjfufu/ Usbjojfsu xjse jo efs [fju wpo 21 cjt 22 Vis- ebt Qsphsbnn jtu bcxfditmvohtsfjdi voe xjslu tjdi ebifs ojdiu ovs qptjujw bvg ejf hftbnuf Nvtlvmbuvs- tpoefso bvdi bvg ejf Ibmuvoh efs Ufjmofinfs bvt/ [vn Fjotbu{ lpnnfo xåisfoe efs Ýcvohtfjoifjufo Iboufmo- Uifsbqjfcåoefs voe Cåmmf- kfef Tuvoef lmjohu nju Fotqboovoh bvt/ Ejf Lptufo gýs ejf Ufjmobinf cfusbhfo 61 Fvsp- wfscjoemjdif Bonfmevohfo ofinfo ejf Njubscfjufs efs Hftdiåguttufmmf npoubht wpo 28 cjt 2: Vis voe ejfotubht cjt epoofstubht kfxfjmt jo efs [fju wpo : cjt23 Vis ufmfgpojtdi voufs 1521207: 28 24 fouhfhfo/

( (HA) )