Elmshorn. Trainingswillige und ehrgeizige Sportler sind bei der LG Elmshorn gut aufgehoben. Dort bietet Ralf Elsaßer jeweils mittwochs (18 Uhr, KGSE-Sportplatz) und am Sonntag (10 Uhr, Liether Wald) ein spezielles Training an. Es beinhaltet ein Laufprogramm entsprechend der allgemeinen körperlichen Fitness, ein Lauf-ABC, eine spezielle Gymnastik wie z.B dynamisches und statisches Dehnen und Elemente des Cross-Fit-Programms. Fragen beantwortet Elsaßer per E-Mail (ralfelsasser@gmail.com) oder telefonisch (04121/74 08 87).