Eine kräftige Rumpfmuskulatur sowie eine bewegliche Wirbelsäule sind Voraussetzungen für eine gesunde Körperhaltung und einen schmerzfreien Rücken.

Norderstedt. Genau hier setzt das Prinzip des klassischen Pilates-Trainings mit seinen langsam und kontrolliert ausgeführten Bewegungen an. Wer sich davon überzeugen möchte, kann dies beim Kursus „Pilates-Einsteiger“ des TuRa Harksheide (zwölf Übungseinheiten à 45 Minuten) unter der fachkundigen Anleitung von Tanya Wysocki tun.

Die Gruppe trifft sich erstmals am Mittwoch, 7. Januar, um 20 Uhr im Gymnastikraum (Am Exerzierplatz 16). Die Teilnahmegebühr beträgt 72 Euro. Der Kursus ist als Präventionssportangebot anerkannt, die Kostenübernahme durch die Krankenkasse ist somit möglich. Weitere Informationen gibt’s bei der Geschäftsstelle des TuRa Harksheide unter Telefon 040/5252118.