Wettkampf-Trampolinturnen wird auf einem Großgerät oder auf dem Doppel-Mini-Trampolin ausgeübt. Ersteres hat eine Sprungfläche von bis zu zwei mal vier Metern, das Doppel-Mini ist maximal 88 Zentimeter breit. Auf dem Großtrampolin kann eine Sprunghöhe von bis zu neun Metern erreicht werden.

Die Kür umfasst zehn Sprünge. Sie wird aus dem Anspringen mit dem ersten von einem Strecksprung abweichenden Sprung begonnen. Erlaubt sind Landungen auf beiden Füßen, im Sitzen, auf dem Rücken oder auf dem Bauch.

Eine gute Übung zeichnet sich durch eine sichere, korrekte Ausführung und eine gute Körperspannung aus. Ebenfalls in die Bewertung geht der Schwierigkeitsgrad der Übung ein.

Elemente sind Vorwärts- oder Rückwärtssalti in einfacher, dop pelter oder sogar dreifacher Ausführung, Schrauben oder Kombinationen aus Salto und Schraube (Fliffis, Triffis, Rudolph oder Ran dolph).