Nach dem Jahreswechsel mit dem üblichen Überangebot an Essen und Naschkram hätten Übungsleiterin Rita Bartzik und Diplom-Sportlehrerin Christa Nordwald keinen besseren Zeitpunkt wählen können, um beim SV Henstedt-Ulzburg das 14-wöchige Programm Mobilis light zu beginnen.
Henstedt-Ulzburg. Dieses kombinierte Angebot aus Bewegungs- und Ernährungsprogramm soll vom 4. Februar an sonnabends den Teilnehmern den eigenverantwortlichen Umgang mit dem eigenen Körpergewicht nahe bringen.
In den wöchentlichen Einheiten von 10 bis 11.30 Uhr vermitteln Rita Bartzik und Christ Nordwald ein Bewegungsprogramm, das neben Nordic Walking und sanftem Laufen auch die Bereiche Dehnen, Kräftigen, Koordination und Entspannung umfasst.
In den Ernährungs-Lerneinheiten erarbeitet Ernährungsberaterin Kerstin Winter mit den Teilnehmern Konzepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung. Die Teilnahme kostet 110 Euro. Informationen zum Kursusverlauf gibt es im SVHU-Sportland unter Telefon 04193/942 87.
(ust)