Norderstedt
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Schlafstörungen? Die VHS zeigt Ihnen, wie Sie zur Ruhe kommen

Norderstedt. Schlafen wie ein Murmeltier – unter diesem Motto zeigt die VHS Norderstedt am Sonnabend und Sonntag, 19. und 20. März, Menschen mit Schlafstörungen, wie sie die Probleme überwinden können, denn: Wer auf Dauer nicht ein- und durchschlafen kann, leidet, verliert Leistungsfähigkeit und Lebensfreude.

Im Kursus lernen die Teilnehmer jeweils von 10 bis 16 Uhr in der Schule am Rodelberg spezielle Übungen aus dem Bereich der Atem- und Körpertherapie kennen, die das Ziel haben, einen gelösten und ruhigen Wachzustand zu erreichen – die beste Voraussetzung für unbeschwertes Ein- und erholsames Durchschlafen. Mitzubringen sind zwei Wolldecken, ein kleines Kopfkissen und bequeme Kleidung. Die Teilnahme kostet 54 Euro. Anmeldungen und weitere Informationen unter Telefon 040/53 59 59 00 und per E-Mail unter info@vhs-norderstedt.de.