Die VHS Kaltenkirchen bietet im kommenden Semester fast 50 Kurse, Seminare und Workshops im Bereich Gesundheit und Fitness an.
Kaltenkirchen. Jeden Mittwoch von 9.30 bis 10.30 Uhr heißt es im Bildungszentrum Am Kretelmoor 40 „Guten Morgen Fitness!“ – genau der richtige Kurs, um den guten Vorsätzen, im neuen Jahr sportlich aktiv zu werden, Taten folgen zu lassen.
Pferdefreunde, die als Spät- oder Wiedereinsteiger mit dem Reiten beginnen möchten, können ab Juni ihrer Leidenschaft nachgehen. „Zum Reitenlernen ist es nie zu spät,“ erklärt die Reitpädagogin und Hobbyreiterin Anja Broders. „Um entspannt und angstfrei zu reiten, gilt es, Körper und Seele auszurichten und Vertrauen zum Pferd und seine Fähigkeiten aufzubauen“.
Bei „Rücken aktiv“ wird der Körper in Balance gebracht, die Wirbelsäule im Wechsel gekräftigt und entspannt. „Der Rücken wird gestärkt und stabilisiert“, so die Kursusleiterin Maren Rhein. Die VHS Kaltenkirchen bietet außerdem Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Rückbildungsgymnastik mit Baby, Yoga, Qigong und andere Programme an. Nachzulesen sind die Angebote im Jahresprogramm 2015, das unter 04191/91760 bestellt werden kann.
(tz)