Für viele läuft der Sport in der kalten und dunklen Jahreszeit auf Sparflamme. Wie man sich auch im Winter fit halten kann, steht im aktuellen Kursusprogramm der AOK Nord-West. Da geht es um Bewegung, Ernährung, Entspannung und Nichtrauchen. Nach wie vor gefragt sind die zahlreichen Internet-Angebote wie „AOK-liveonline rauchfrei in drei Schritten“, „gelassen& locker in der Schwangerschaft“ oder mit Köpfchen zum Wunschgewicht. „An diesen Online-Kursen kann man bequem von zu Hause aus teilnehmen. Man benötigt einen PC mit Internetzugang sowie ein PC-Headset“, sagt der Norderstedter AOK-Niederlassungsleiter Olaf Wilke. Die Kurse stehen allen offen, für Kunden der Gesundheitskasse sind die Angebote kostenfrei. Das neue AOK-Kursusprogramm ist ab sofort kostenlos in allen Kundencentern erhältlich oder unter www.aok.de/nw abrufbar.