Norderstedt. Gesunde Ernährung und Genuss: Dass das kein Widerspruch sein muss, will das neue Kursusprogramm der AOK NordWest zeigen. "Darin finden die Norderstedter viele Tipps für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Kost, die gut schmeckt und einfach zuzubereiten ist", sagt Olaf Wilke, Leiter der AOK in Norderstedt.

Neben der Ernährung tragen aber auch Bewegung, Entspannung und Nichtrauchen zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden bei. Das AOK-Programm bietet auch hier für jeden etwas: Zu den Kursen für die ganze Familie gehören Angebote wie sanftes Rückentraining, Kochwerkstatt für Jungen und Mädchen und Stress abbauen. Hoch im Kurs bei den Teilnehmern stehen auch die zahlreichen Internet-Angebote wie Rauchfrei in 3 Schritten, gelassen & locker oder mit Köpfchen zum Wunschgewicht. An den Online-Kursen kann man bequem von zu Hause aus teilnehmen. Nötig sind ein PC mit Internetzugang und ein PC-Headset.

Das neue AOK-Kursusprogramm ist kostenlos in allen AOK-Kundencentern erhältlich oder unter www.aok.de/nw abrufbar.