Radeln ist gesund. Aber welches Tempo ist optimal? Das können Radfahrer während einer Radtour testen, zu der der Allgemeine Deutsche Fahrrad-Club (ADFC) und die AOK unter dem Motto “Über sieben Brücken musst du fahren“ einladen.

Norderstedt. Die Tour am Sonntag, 16. August, ist 40 bis 50 Kilometer lang, das Tempo liegt zwischen 16 und 19 Stundenkilometern.

"Erleben Sie Ihr Herz-Kreislaufsystem in Aktion. Lernen Sie Ihre Belastungsgrenzen kennen, und finden Sie Ihren individuellen Trainingstakt", sagt ADFC-Sprecher Thomas Nittka. Die AOK stellt die Messgeräte zur Verfügung.

Start ist um 11 Uhr vor der Post an der Rathausallee in Norderstedt-Mitte. Von dort führt die Strecke zur Alsterquelle in Henstedt-Rhen und weiter über viele Alsterbrücken Richtung Hamburg-Poppenbüttel, wo die Tour endet. Bei einer kurzen Rast versorgt das Betreuer-Team der Gesundheitskasse die Radler mit Flüssigkeit und einem fruchtigen Imbiss. Nach Absprache können die Teilnehmer gemeinsam nach Norderstedt zurückfahren (12 km).Eine Anmeldung ist nicht nötig. Für AOK-Versicherte und ADFC-Mitglieder ist die Tour kostenfrei, alle anderen zahlen 5 Euro, Familien 7,50 Euro.