Norderstedt. Rückenerkrankungen sind in Deutschland die Volkskrankheit Nummer eins. Das nimmt die AOK zum Anlass, zum Tag der Rückengesundheit am kommenden Sonnabend, 15. März, mit „einigen Mythen aufzuräumen“, wie es in einer Pressemitteilung heißt. So stimme es nicht, dass körperliche Belastungen den Rücken schädigen. „Im Gegenteil: Körperliche Belastung stärkt die Rückenmuskulatur, Bewegung ist das A und O“, sagt Saskia Voigtsberger, Sportberaterin bei der AOK NordWest. Gut für den Rücken seien sportliche Betätigungen wie Schwimmen, Walking, Nordic Walking und spezielle Rückenkurse.

Unterstützung bietet das „Bleib-gesund-Kursprogramm“ der AOK mit zahlreichen Kursen zur Rückengesundheit. Unter der Adresse www.aok.de/nw bietet das AOK-Programm „90 Tage Rückenfit“ im Internet individuelle Übungen und Tipps für einen gesunden Rücken.