Henstedt-Ulzburg

Ernährungsberaterin Gisela Fey gibt Tipps für die richtigen Diäten

Nach den Feiertagen möchten viele abnehmen – Diät halten gehört zu den meist gewählten Vorsätzen für das neue Jahr.

Henstedt-Ulzburg. Doch nicht jede Diät ist gesund, und oft macht der Jo-Jo-Effekt alle Bemühungen wieder zunichte. Deshalb informiert Gisela Fey, Ernährungsberaterin der Paracelsus-Klinik Henstedt-Ulzburg, zum Jahresbeginn darüber, wie man sein Gewicht sinnvoll reduzieren kann. Dabei geht es um den Energiebedarf des Körpers, versteckte Fette, gesunde Nahrungsmittel, die Einteilung der Mahlzeiten, Flüssigkeitsbedarf und Bewegung. Mehr Informationen im Gesundheitsforum am Donnerstag, 9. Januar, ab 18 Uhr im Konferenzraum der Klinik, Wilstedter Straße 137. Anmeldung unter Telefon 04193/700.