Schwarzenbek (mos). Doppelbelastung und hohe Herausforderungen lassen eines oft in den Hintergrund treten: die Selbstsorge.

Das eigene Wohlergehen und die Steigerung der Lebensfreude stehen im Mittelpunkt des anderthalbtägigen Seminars der Volkshochschule (VHS) am 27. und 28. September. Die Teilnehmer sollen durch Erlebnisaktivierung und Selbstreflexion spielerisch neue Wege entwickeln, um eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung zu finden. Gesucht werden auch persönliche Ressourcen und Energiespender, die im Alltag dabei helfen können, künftig gelassen mit Stresssituationen umzugehen. Der Kursus wird geleitet von Anna Patzak. Anmeldung: www.vhs-schwarzen bek.de .