Das Schlafbedürfnis sinkt mit dem Alter. Dies geht aus einer Studie der Universität von Surrey in England hervor, die in der Fachzeitschrift "Sleep" veröffentlicht wurden. Demnach benötigen 66- bis 83-Jährige pro Nacht im Schnitt sechseinhalb Stunden Schlaf, 40- bis 55-Jährige sechs Stunden und 50 Minuten und die 20- bis 30-Jährigen sieben Stunden und 13 Minuten. Zudem fühlten sich die Älteren tagsüber im Schnitt weniger oft müde als Jüngere. Ältere Menschen wachen der Studie zufolge während der Nacht öfter auf. Auch die Tiefschlafphasen werden mit dem Alter kürzer.