"Steigert die Leistungsfähigkeit" und "Erhöht den Wachheitsgrad" - mit diesen Versprechen werben Firmen für sogenannte Energydrinks.

Egal ob im Supermärkte, an Tankstellen oder am Kiosk - Energydrinks sind nicht mehr wegzudenken. Es gibt viele grelle und bunte Dosen, die als süße, harmlose Brause verkauft werden. Vielen ist gar nicht bewusst, dass in den Drinks echte Koffeinbomben stecken. Das zuckerhaltige Getränk ist bei Jungendlichen sehr beliebt und wird auf Partys, in Kneipen und Diskos massenweise mit Alkohol angeboten. Man sollte mit Alkohol gemixe Energydrinks meiden. Es heißt, Energydrinks vertreiben die Müdigkeit. Sie sollen auch einen positiven Einfluss auf unsere Konzentration und Leistungsfähigkeit haben. Diese Wirkung ist vor allem auf das darin enthaltene Koffein zurückzuführen. Eine Tasse Kaffee enthält 40 bis 120 Milligramm Koffein. Ein Energydrink enthält in der Regel 250 bis 320 Milligramm Koffein pro Liter. Neben Koffein enthalten sie viel Zucker, der ebenfalls kurzfristig die Leistung steigern kann. Zusätzlich enthalten viele Energydrinks Taurin, das die Wirksamkeit der übrigen Inhaltsstoffe beschleunigt.

Energydrinks können unangenehme Nebenwirkungen haben, besonders wenn man viel davon trinkt. Dann können Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Magen-Darm-Beschwerden und Nervosität auftreten. Deshalb sollten Menschen, die empfindlich auf Koffein reagieren, auf Energydrinks verzichten. Auch für Kinder und Jungendliche sind Energydrinks nicht geeignet. Die Kombination alkoholischer Getränke mit Energydrinks kann gefährlich werden. Beides entzieht dem Körper Wasser. Auf jedne Fall sollte man auf mit Alkohol vermischte Energydrinks bei sportlicher Betätigung verzichten. Ansonsten können schwerwiegende Nebenwirkungen wie Herzrythmusstörungen, Nierenversagen sowie Krampfanfälle auftreten.