Sie sitzen den ganzen Tag am Schreibtisch und wollen sich am Abend noch ein wenig Bewegung verschaffen, ohne sich allerdings zu sehr zu verausgaben? In 60 Minuten bringen wir Sie in Schwung mit einem Ausdauertraining und einem anschließenden Kräftigungsteil. Dehnübungen bilden den Abschluß. Unterstützt werden Sie von motivierender Musik und viel Abwechslung in den Übungen, teilweise mit Hilfe kleiner Geräte.

Kursnr.: 8263SHH11 , Kosten 54 Euro, 12 Term., 16 U.-Std., Beginn: Mi, 15.2., 19.15- 20.15 Uhr, Ort: VHS-Zentrum Harburger Carree, Eddelbüttelstraße 47a