Rumpfbeuge zur untersten Schublade, Zehenstrecker nach dem heruntergefallenen Bleistift, Oberkörperdehnung zum Fenstergriff. Und das war's dann oft schon mit der körperlichen Aktivität während des achtstündigen Bürotags.

Falls der Rücken sich bereits unfreundlich meldet, der innere Schweinehund aber gegen ein Power-Bodyworkout anbellt, dürfte dieser Kurs beide zufrieden stellen. Fitness light verschafft Ihnen am Abend noch ein wenig Bewegung, ohne dass Sie sich verausgaben müssen. Und Sie tun etwas für Ihre Kraft und Ausdauer.

8264ROF11, 30 Euro, 8 UStd., 6 Term., Beginn Do., 24.9., 20-21 Uhr, Schule Eckerkoppel, Berner Heerweg 99