Eine gelungene Life-Work-Balance fängt im Kleinen an! Mit der aktiven Mittagspause schöpfen Sie Energie für den zweiten Teil Ihres Arbeitstages.

Sie lernen eine dehnende und kräftigende Übungsabfolge, die einseitige Belastungen am Arbeitsplatz kompensiert, vor Verspannungen im Rücken und Nacken schützt und den Kreislauf ankurbelt. Die Entspannungsübungen lassen Sie zur Ruhe kommen, verbessern Reaktionsvermögen und Leistung, so dass Sie anschließend fit und mit klarem Kopf wieder loslegen können. Der Kurs ist so angelegt, dass Sie nicht ins Schwitzen kommen. Sie sollten aber bequeme Kleidung mitbringen.

8260MMM04, 15 Euro, 4 UStd., 3 Term., Beginn Mo., 12.10., 12.30-13.30 Uhr, VHS-Zentrum Mitte, Schanzenstr. 75