Ausgeglichen und energiegeladen: Die Zeitschrift Brigitte und die VHS haben ein passendes Ernährungskonzept nach dem Energiedichteprinzip entwickelt.

Es gibt viele Tipps, auch für mehr Bewegung und Entspannung. Im Preis sind 25 Euro für Lebensmittel enthalten. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs.

8502NNN05, 151 Euro, 22 UStd., 5 Term., Beginn Sa., 7.11., 14-18.30 Uhr, dann do., 18.15-21.15 Uhr, VHS-Zentrum Nord, Poppenhusenstr. 12; www.brigitte.de/vhs