Hatha-Yoga ist die in der westlichen Welt wohl am weitesten verbreitete Yoga-Technik.

Sie bewirkt kontinuierlichen Muskelaufbau durch die Verbindung von Atemtechnik und Körperhaltung mit einer abschließenden Tiefenentspannung. Durch die Körperhaltungen (Asanas), wie etwa Adler, Pfau oder Lotussitz, werden Verspannungen im ganzen Körper gelöst. Der Kurs wird durch die gesetzlichen Krankenkassen gefördert.

8162SBE43, 94 Euro, 24 U.-Std., 12 Term., Beginn Do., 24.9., 19-20.30 Uhr, VHS-Zentrum Bergedorf, Leuschnerstr. 21