Mitte

Gesundheit: Fitness für 55Plus

Mit einem moderaten Fitness-Training können Sie in jedem Alter beginnen.

Dieser Kurs richtet sich speziell an Teilnehmer/innen jenseits der 50, die etwas für sich tun wollen, ohne sich zu überfordern. Ziel ist der Aufbau bzw. der Erhalt von Beweglichkeit, die Kräftigung der Muskulatur sowie ein sanftes Training des Herz-Kreislauf-Systems. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Bitte Sportkleidung, Gymnastikschuhe und Getränke mitbringen.

8267MMM36, 51 Euro, 14 U.-Std., 8 Term., Beginn Mi., 28.10., 11.15-12.30 Uhr, VHS-Zentrum Mitte Schanzenstraße 75