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Zeitumstellung am 27. Oktober: Alles Wichtige zur Winterzeit

Darum ergibt die Zeitumstellung keinen Sinn

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In der Nacht zum 27. Oktober werden die Uhren umgestellt. Warum dauert die Abschaffung der Zeitumstellung noch? Fragen und Antworten.

Berlin. Es ist wieder soweit. An diesem Sonntag, 27. Oktober 2019, wird die Uhr auf Winterzeit umgestellt. In der Nacht zu Sonntag werden die Uhren in Deutschland von drei auf zwei Uhr zurückgestellt. Ab dann gilt in den meisten Ländern Europas wieder die Normalzeit - oft auch Winterzeit genannt. Für viele Menschen bedeutet das einfach, eine Stunde länger zu schlafen.

In diesem Fall bedeutet das für die Deutschen: eine Stunde mehr Schlaf. Endlich nachholen, was uns im Frühjahr genommen wurde. Für einen technisch reibungslosen Ablauf der Umstellung ist die Experten der Physikalisch-Technische Bundesanstalt (PTB) in Braunschweig zuständig. Sie programmieren einen Zeitsender im hessischen Mainflingen, der das Signal zur Umstellung aussendet.

Das Thema Zeitumstellung bleibt Streitthema, emotional aufgeladen. Laut einer repräsentativen Forsa-Umfrage im Auftrag der KKH Kaufmännische Krankenkasse leiden vor allem Frauen darunter. Demnach können rund zwei Drittel von ihnen nach der Umstellung entweder abends schlechter einschlafen, nachts schlechter durchschlafen oder morgens schwerer aufstehen, wie die Kasse mit Bezug auf die Umfrage am Montag mitteilte. Auch interessant: Mit diesen Tipps überstehen Sie die Zeitumstellung.

Zeitumstellung: Darum geht es in diesem Artikel:

  • Wann kommt es zur Zeitumstellung 2019?
  • Sollte die Zeitumstellung nicht abgeschafft werden?
  • Uhrumstellung Oktober 2019: Wie stelle ich meine Uhr um?
  • Wie lange gibt es die Zeitumstellung?
  • Schadet die Zeitumstellung der Gesundheit?
  • Pille bei der Zeitumstellung - was müssen Frauen beachten?
  • Ist die Zeitumstellung schlecht für Tiere?
  • Stellt sich das Smartphone wie etwa das iPhone automatisch um?
  • Was sind Eselsbrücken für die Zeitumstellung?

Bei den Männern waren es nur 42 Prozent. Jede vierte Frau habe zudem angegeben, wegen der verlorenen - oder gewonnenen - Stunde tagsüber gereizt oder müde zu sein. Bei den Männern war es nur jeder sechste.

Schließlich sollte sie in der Europäischen Union längst abgeschafft werden. Millionen Menschen aus 28 EU-Ländern stimmten im Sommer 2018 ab - und 80 Prozent von ihnen votierten gegen das Uhrendrehen. Doch nach vielen Diskussionen wird die Zeitumstellung für den Winter weiter bleiben. Auch 2021 wird die Zeitumstellung nicht abgeschafft.

Wir erklären, warum umgestellt wird und wann die Zeit vor- oder zurückgestellt wird. Zudem sagen wir, seit wann es die Zeitumstellung gibt und wann sie in Deutschland abgeschafft werden soll. Auch klären wir die Frage, ob Smartphones wie etwa das iPhone sich automatisch umstellen? Und beeinflusst die Zeitumstellung die Einnahme der Pille bei der Frau? Und wie gewöhnt man Haustiere an die Zeitumstellung?

Wann kommt es zur Zeitumstellung 2019?

Am 27. Oktober 2019 wird die Zeit um 3 Uhr nachts umgestellt. Die Uhren wurden dann um eine Stunde zurückgestellt. Die Nacht ist an diesem Datum dann länger. Man hat also eine Stunde mehr Schlaf - oder Zeit die Nacht anders zu nutzen. Dafür wird es morgens früher hell.

Zeitumstellung abschaffen: Was ist daraus geworden?

Tatsächlich hatte die EU-Kommission im vergangenen Jahr verkündet, dass die Umstellung auf Sommerzeit im März 2019 das letzte Mal erfolgen soll. Das hatte eine Debatte um die Zeitumstellung ausgelöst. Der zentrale Punkt in der Debatte ist die Frage danach, welche Zeit die EU-Mitgliedsstaaten nach der letzten Umstellung behalten: Sommer- oder Winterzeit? Weil es noch keine Einigung gibt, wurde die letzte Zeitumstellung verschoben. Der zuständige Verkehrsausschuss des EU-Parlaments hat 2021 als Datum empfohlen.

Winterzeit: Uhrmacher stellt Zeiger 11 Stunden vor
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So will es nun auch das EU-Parlament. Das Ende der Zeitumstellung könnte Folgen für Schüler haben: Beginnt die Schule künftig später?

In einer europaweiten Internetumfrage der Kommission hatte sich 2018 die Mehrheit der Befragten EU-Bürger für eine Abschaffung der EU-Zeit ausgesprochen. Auch das Europäische Parlament hatte sich für eine Abschaffung ausgesprochen.

Die Mehrheit der Deutschen ist einer Umfrage zufolge für die dauerhafte Sommerzeit. Doch es gibt Bedenken: Forscher warnen bereits vor der ewigen Sommerzeit.

Welche Zeit danach gilt, soll jeder EU-Mitgliedsstaat selbst entscheiden. .Kommissionspräsident Jean-Claude Juncker wies in der Debatte Befürchtungen wegen eines Flickenteppichs durch die Zeitumstellung zurück.

Zeitumstellung – die wichtigsten Fakten:

  • Zwei Mal im Jahr werden die Uhren umgestellt: einmal im Frühjahr und einmal im Herbst
  • Am 27. Oktober wird die Uhr um 3 Uhr nachts auf 2 Uhr zurückgestellt
  • Davor wurden die Uhren am 31. März 2019 umgestellt
  • Um 2 Uhr in der Nacht wurden die Uhren auf 3 Uhr vorgestellt
  • Eigentlich wollte die EU die Zeitumstellung abschaffen, wann ist aber unklar

Uhrumstellung Oktober 2019: Wie stelle ich meine Uhr um?

Am einfachsten macht es sich, wer eine Funkuhr hat: Derjenige muss morgens nicht erstmal alle Uhren umstellen. Die Zeit von Funkuhren richtet sich nach den Daten der Physikalisch-Technischen Bundesanstalt in Braunschweig.

Stellt sich das Smartphone wie etwa das iPhone automatisch um?

In Braunschweig sind vier Atomuhren im Einsatz. Die Caesium-Uhr CS2 liefert seit 1991 die Zeit, die an Funkuhren übermittelt wird. Auch die meisten Handys wie etwa das iPhone müssen nicht auf die Winterzeit eingestellt werden – Sie holen sich die aktuelle Uhrzeit aus dem Funknetz.

Die Zeitumstellung
Die Zeitumstellung

Was ist die richtige Zeit? Sommer- oder Winterzeit?

Ob eine Zeit richtig oder falsch ist, liegt im Auge des Betrachters. Das kennt jeder von Treffen mit Freunden, die immer zu spät kommen. Bei der Zeitumstellung lässt sich aber durchaus eine Standardzeit benennen. Denn bevor die Zeitumstellung, wie wir sie kennen eingeführt wurde, liefen Uhren in Deutschland so, wie sie es nach der Winterzeit tun.

In den 1970er Jahren wurde in Deutschland erstmals auf Sommerzeit umgestellt. Umstritten ist allerdings, ob nach einer Abschaffung der Zeitumstellung die Sommer- oder wieder die Winterzeit zum Standard wird (siehe unten).

Neben der Sommer- und Winterzeit gibt es aber auch noch die koordinierte Weltzeit UTC (französisch: Temps universel coordonné). Die deutsche bzw. mitteleuropäische Winterzeit entspricht der Angabe UTC+1.

Warum gibt es die Zeitumstellung?

Die Zeitumstellung auf Sommerzeit in der EU (damals EWG) wurde im Jahr 1976 eingeführt, weil durch die Einführung der Sommerzeit Energie gespart werden sollte. Das Argument: weil es abends länger hell blieb, musste nicht so viel Energie für elektrisches Licht oder andere Hilfsmittel aufgewendet werden.

Frankreich hatte nach der Ölkrise 1973 die jährliche Umstellung auf Sommerzeit wieder eingeführt – alle anderen Mitglieder der damaligen EG (Europäische Gemeinschaft) hatten sich angeschlossen. Bis 1981 hatten alle Mitgliedsstaaten die Umstellung eingeführt. Ob tatsächlich Energie gespart wurde, ist umstritten.

Das Umweltbundesamt ist sich sogar sicher: Die Zeitumstellung spart keine Energie. „Zwar wird durch die Zeitumstellung im Sommer tatsächlich abends weniger häufig das Licht angeknipst – im Frühjahr und Herbst jedoch wird in den Morgenstunden auch mehr geheizt.

Diese 5 Tipps helfen bei der Zeitumstellung
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Das hebt sich gegenseitig auf“, heißt es. Kritiker der Umstellung hatten argumentiert, dass der Wechsel den Biorhythmus von Menschen beeinträchtige und zudem im Winter die Gefahr von Wild-Unfällen im Straßenverkehr erhöhe, weil es abends früher dunkel sei.

So sind Tiere, die im Dunkeln auf der Straße stehen erst später zu sehen. Zudem sind viele Wildtiere in der Dämmerung auf dem Weg zurück zu ihren Schlafplätzen.

Wie lange gibt es die Zeitumstellung?

Schon der US-amerikanische Wissenschaftler und Politiker Benjamin Franklin hatte 1784 eine Zeitumstellung zur Diskussion gestellt. Auch ihm ging es um Einsparungen beim elektrischen Licht. Die erste Umstellung auf Sommerzeit in den USA gab es im Jahr 1918, die Zeitumstellung in ihrer jetzigen Form gibt es in Deutschland seit 1981.

Seitdem wird am letzten Sonntag im März auf Sommerzeit umgestellt, am letzten Sonntag im Oktober auf Winterzeit. Im Jahr 1980 gab es eine einmalige Umstellung auf Sommerzeit am 6. April.

Schadet die Zeitumstellung der Gesundheit?

Immer mehr Menschen leiden nach der Zeitumstellung an gesundheitlichen oder psychischen Problemen. Das ist zumindest das Ergebnis einer repräsentativen Umfrage der DAK-Gesundheit. Demnach hat fast jeder dritte Deutsche (29 Prozent) Beschwerden beim Wechsel zur Winterzeit, was einen Höchststand der vergangenen Jahre bedeute, teilte die Krankenkasse mit. Mehr als drei Viertel der Befragten sind der Meinung, die Zeitumstellung sei überflüssig und sollte abgeschafft werden.

Mehr als drei Viertel der Befragten, die schon einmal Probleme im Zuge der Zeitumstellung hatten, fühlen sich dabei schlapp und müde (77 Prozent). An zweiter Stelle der Beschwerden kommen laut Umfrage mit 65 Prozent Einschlafprobleme und Schlafstörungen, unter denen Frauen mit 70 Prozent besonders häufig leiden. 41 Prozent können sich schlechter konzentrieren, fast ein Drittel fühlt sich gereizt. Jeder Achte leidet gar unter depressiven Verstimmungen. Hierbei sind Männer mit 14 Prozent häufiger betroffen als Frauen (10 Prozent). Mit 18 Prozent kam fast jeder fünfte Erwerbstätige nach der Zeitumstellung schon einmal zu spät zur Arbeit.

Experten vergleichen die Beschränkung beim Schlaf mit falschen Schuhen. er ständig Schuhgröße 40 trägt, aber eigentlich die 42 hat, macht sich die Füße kaputt“, sagt der Chronobiologe Professor Till Roenneberg von der Ludwig-Maximilians-Universität München. Ähnlich sei es, wenn man ständig die innere Uhr versuche zu täuschen. Er sagt auch: Wer Wecker braucht, hat ein Schlafproblem .

Ist die Zeitumstellung schlecht für Tiere?

Nicht nur Menschen beeinflusst die Zeitumstellung: Auch Wildtiere wie Hirsche und Rehe orientieren sich an ihrem eigenen natürlichen Rhythmus und sind weiterhin hauptsächlich in der Dämmerung unterwegs, teilt der Deutsche Jagdverband (DJV) mit.

Und diese fällt nun für mehrere Wochen mit dem Berufsverkehr am Morgen zusammen. Dadurch steigt die Gefahr von Wildunfällen. Vor allem morgens und abends seien die Tiere unterwegs. Schwerpunkte: Landstraßen und Feld- und Waldgebiete. Hier sollten Autofahrer gerade in der Dämmerung aufpassen und schon vor entsprechenden Stellen langsamer werden.

Doch auch Haustiere haben mit der Zeitumstellung zu kämpfen. Gerade Hunde und Katzen sind Gewohnheitstiere und deshalb kann ihr Rhythmus durch die Zeitumstellung schnell durcheinander geraten. Gibt es nach der Zeitumstellung plötzlich eine Stunde später Fressen, dann kann es schnell ungemütlich werden.

„Daher empfehlen wir eine gemächliche Umstellung auf den neuen Rhythmus“, rät Daniela Schneider, Heimtierexpertin der Tierschutzorganisation Vier Pfoten. Am besten fangen Besitzer schon einige Tage vor der eigentlichen Zeitumstellung damit an, die Abläufe für ihr Haustier täglich um 10 bis 15 Minuten zu verschieben.

Pille bei der Zeitumstellung - was müssen Frauen beachten?

Viele Frauen nehmen die Pille zur selben Uhrzeit. Müssen sie nun den Zeitpunkt verändern? Nur bedingt: Bei gestagenhaltigen Minipillen ist der Zeitpunkt sehr wichtig. Aber auch hier können sich Frauen ein wenig Abweichung erlauben. Mehr als 90 Minuten sollten es aber nicht sein. Generell dürften Frauen bei der gewählten Uhrzeit bleiben, nach wenigen Tagen hat der Körper das wieder ausgeglichen.

Wie geht man mit der Zeitumstellung um, wenn mann eine Sonnenuhr hat?

Moderne Sonnenuhren können sogar Zeitumstellung: Sie haben einfach zwei Zeitleisten. Neuere Uhren mit nur einer Skala zeigen Monika Lübker, Vorsitzende des Sonnenuhrenvereins Birkenau, zufolge die Sommerzeit. Wer Hilfe bei der Restaurierung seiner alten Sonnenuhr braucht oder eine neue bauen will, kann ggf. auf ein Förderprogramm zurückgfreifen.

Die Deutsche Gesellschaft für Chronometrie (DGC) fördert Sonnenuhren in einem bundesweiten Projekt. „Wir haben derzeit einen kleinen Fonds zur Verfügung“, sagt Lübker, die auch eine von zwei Vorsitzenden im Fachkreis Sonnenuhren der DGC ist. Es könne sich jeder melden, Vereine, Kirchen, Privatleute oder Gemeinden, um alte Uhren zu restaurieren oder neue zu bauen.

Was sind Eselsbrücken für die Zeitumstellung?

Es gibt zahlreiche Eselsbrücken, die einem helfen, die Uhr richtig umzustellen. Eine der bekanntesten ist der Vergleich zu Gartenmöbeln. Im Winter stellt man diese zurück ins Haus oder den Keller. Genau so stellt man auch die Uhr zurück. Im Sommer werden die Möbel dann wieder vor das Haus gestellt – so wie auch die Uhr vorgestellt wird.