UV-Index bleibt die nächsten Tage auf hohem Niveau. Mittagssonne ist zu vermeiden, Sonnenschutz ein Muss. Feinstaubwerte mäßig bis erhöht.

Hamburg. Das verlängerte Pfingstwochenende lädt mit Temperaturen bis voraussichtlich 24 Grad zum Grillen, Schwimmen und Sonnenbaden ein. Ganz unbedenklich ist Letzteres aber nicht. Die Sonne ist momentan besonders stark. Der derzeitige und für die kommenden Tage vorhergesagte UV-Index liegt bei 6. Er gibt die sonnenbrandwirksame Bestrahlungsstärke an. Ein Wert von 6-7 gilt bereits als hoch und die Haut muss vor einem Sonnenbrand besonders intensiv geschützt werden.

Dazu gehört, während der Mittagszeit (11-15 Uhr) schattige Bereiche aufzusuchen und sich zusätzlich mit Kleidung und Sonnencreme gegen Vebrennungen der Haut zu schützen. Hierbei gilt: Der Sonnenschutzfaktor sollte mindestens doppelt so hoch liegen, wie der UV-Index - in den nächsten Tagen ist also mindestens Lichtschutzfaktor 12 angesagt. Wer wenig gebräunte und/oder empfindliche Haut hat, sollte am besten gleich zu Faktor 30 oder höher greifen. Denn ein Sonnenbrand ist nicht nur kurzfristig schmerzhaft und ungesund. Wird die Haut öfter so überstrapaziert, steigt das Risiko für eine Hautkrebserkankung. Reflektierende Flächen, wie zum Beispiel der Sandstrand an Nord- und Ostseeküste, verstärken den Effekt der Sonne.

+++Eincremen, im Schatten bleiben und Sonnenbrand vermeiden+++

+++Haut merkt sich den Sonnenbrand+++

Die Feinstaubwerte haben in Hamburg derzeit in einem mäßigen bis erhöhten Wert von ca. 28 bis 36 Mikrometer. Der Grenzwert liegt bei 50 Mikrometer, die Luft ist dann bedenklich hoch mit Feinstaub belastet. Bei Menschen, die unter Asthma oder anderen Atemwegserkrankungen leiden, können sich stärkere Beschwerden bemerkbar machen. Ausdauersport sollte dann nicht betrieben werden.