Berlin. Was tun, wenn der dicke Kopf am Morgen nach einer langen Nacht zu Qual wird? Die beste Vorbeugung ist ganz einfach: trocken feiern. Ansonsten gibt Stiftung Warentest folgende Tipps: Wenn es ein feucht-fröhlicher Abend werden soll, kann fettes Essen vorbeugend wirken, weil es die Aufnahme des Alkohols ins Blut verzögert. Wer dann den Alkohol langsam trinkt, am besten keine süßen Cocktails oder Getränke mit Kohlensäure, ist schon einmal auf der sicheren Seite. Zudem hilft es, zusätzlich viel Wasser zu trinken. Sind die Kopfschmerzen am nächsten Tag da, hilft folgendes: Ein Katerfrühstück sollte viel Säure, Salz und Schärfe beinhalten. Fruchtzucker aus Früchten und Honig hilft beim Abbau des Alkohols im Blut. Wenn ein Espresso mit Zitrone die Kopfschmerzen nicht mindert, helfen nur eine Kopfschmerztablette und viel frische Luft.