Seelsorge Telefonisch gibt es Hilfe unter den Seelsorgenummern 0800/111 0 111, 0800/111 0 222 oder 116 123. Auf der Internetseite telefonseelsorge.de gibt es Adressen auch für eine persönliche, anonyme Beratung an vielen Standorten sowie Online- und Chat-Beratung.

E-Mail Das Projekt U25 des Caritasverbands hilft auf u25-deutschland.de. Dort beraten junge Menschen junge Menschen in seelischer Not per E-Mail.

Infotelefon Die Stiftung Depressionshilfe hat ein Infotelefon geschaltet: 0800/33 44 533. Weitere Infos, auch zu den regionalen Bündnissen, gibt es im Netz auf deutsche-depressionshilfe.de.

Wichtig Bei Verdacht auf eine psychische Erkrankung mit dem Hausarzt oder direkt mit einem Psychiater sprechen. Bei Verdacht auf akute Suizidgefahr den Notarzt unter 112 rufen.