Hilfen Es gibt Apps und Computerprogramme, mit deren Hilfe lassen sich Pausen im beruflichen Alltag einplanen wie etwa www.workrave.de. Auch die Krankenkassen, etwa Techniker Krankenkasse (bit.ly/2pgP0Q4) oder Ergo Versicherungen (bit.ly/2pd9BnW) bieten Hilfen an.
Weiterlesen Frisch erschienen: Die Ratgeber von Ulrike Reiche mit Titeln wie „Meine Yoga-Pause für den Job“, Verlag Knaur Balance, München, 10 Euro. Radiomoderator Johannes Lauterbach hat im gleichen Verlag das Buch „Slowtime!“ mit Entspannungsübungen veröffentlicht, 10 Euro.
Psychologie Mehr zum Pausencheck von Johannes Wendsche erfährt man hier: Johannes Wendsche: Optimale Erholung während der Arbeit: Wie man Pausensysteme bewerten kann. Wirtschaftspsychologie aktuell, 2015, 22 (1), 9–12.
Fakten Die Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) hat eine Übersicht über Literatur zum Thema Arbeitspausen und ein Faktenblatt zum Thema Pause veröffentlicht: „Arbeiten ohne Unterlass? Ein Plädoyer für die Pause“, zu finden unter www.baua.de, Angebote, Publikationen.