Fitness Stark bleiben! Sagt sich so leicht. In einer bedrohlichen Lage kann das Zutrauen in die eigene Stärke schnell schwinden. Im Kursus "Selbstverteidigung für Frauen" am 13.2. in der Kaifu-Lodge wird dieser Ernstfall spielerisch geprobt. Den Teilnehmerinnen werden die wichtigsten Techniken vermittelt, um sich effektiv Übergriffen erwehren zu können. Beim kostenlosen Box-Workout werden grundlegende Kampfkunsttechniken mit Handschuhen erlernt und angewandt.

Box-Workout Spezial Sa 13.2., 13.00 bis 14.15, Kaifu-Lodge (Bus 4), Bundesstraße 107, Mitglieder und Gäste frei; Selbstverteidigung für Frauen Sa 13.2., 15.00 bis 16.30, 25,- (Mitglieder 15,-); Anmeldung jeweils an der Rezeption; www.kaifu-lodge.de