Decken und Kissen sollten regelmäßig gelüftet und gereinigt werden

Menschen verlieren während des Schlafens eine Menge Schweiß. Es ist somit gerade für Allergiker ratsam, das Bettzeug morgens zu trocknen, bevor das Bett gemacht wird. Die Bettdecke bietet eine ideale Voraussetzung für starke Vermehrungen von reizauslösenden Stoffen wie Milben. Um die Belastung zu senken, sollte man die Bettwäsche jeden Morgen lüften, damit der Schweiß abtrocknen kann. Milben vertragen das trockene Umfeld nicht.

Für eine intensive Reinigung empfehlt sich die Wäsche. Allergieanfällige Menschen sollten sich für Kopfkissen und Bettdecken entscheiden, die bei mindestens 60 Grad, noch besser bei 95Grad kochfest zu reinigen sind. Am besten ist es, diese alle sechs bis acht Wochen in die Waschmaschine zu stecken. Damit die Hausstaubmilben abgetötet und allergene Stoffe wie die Exkremente der Spinnentiere herausgewaschen werden können, ist eine Waschdauer von mindestens 40 Minuten notwendig.

Empfehlenswert für die Reinigung sind Waschmittel auf pflanzlicher Basis. Darüber hinaus sind viele Bettwaren trocknerfest, es bleibt also keine Restfeuchte.