Übergewicht, das aus Bewegungsmangel resultiert, ist ein Risikofaktor für Zivilisationskrankheiten. Dazu zählen vor allem Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt oder auch Schlaganfall.

Beim Typ-2-Diabetes, der auch als Alterszucker bezeichnet wird, gelten neben einer erblichen Veranlagung Bewegungsmangel und Übergewicht als die entscheidenden Ursachen. Mittlerweile erkranken immer mehr jüngere Menschen daran.

Das Brustkrebsrisiko wird laut Deutschem Krebsinformationszentrum durch Bewegungsmangel und Übergewicht ungünstig beeinflusst. Insbesondere bei Frauen nach den Wechseljahren steigert Übergewicht das Risiko für diese Art von bösartigen Tumoren.

Knochen und Muskelnwerden schwächer, wenn sie nicht genügend beansprucht werden. Das hat zur Folge, dass der Knochen an Masse verliert. Dadurch steigt das Risiko für Osteoporose und Knochenbrüche. Schwache Muskeln können ihre Aufgaben nicht mehr richtig erfüllen. Die Folge: Es kommt schneller zu Rückenbeschwerden und zu Gelenkproblemen, weil die Stabilisierung fehlt.