Die Leuphana Universität Lüneburg und die Barmer Ersatzkasse suchen jetzt mit einer groß angelegten Studie nach wissenschaftlichen Belegen für die Wirksamkeit von Online-Trainings zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz.
Lüneburg .
Für die Studie werden bis Ende September rund 500 Teilnehmer gesucht. Das kostenfreie Online-Training ist in sieben Lektionen aufgeteilt und basiert auf bewährten Methoden des Stressmanagements. Trainiert wird ein bis zwei Mal wöchentlich, jeweils zirka 45 bis 60 Minuten. In den Übungen geht es zum Beispiel um Zeitmanagement, Muskelentspannung, Atemtechniken oder Schlaf. Interessenten melden sich unter www.geton-training.de/stressbewaeltigung oder per E-Mail fit-im-stress@leuphana.de.
(HA)