Horneburg. Körpersprache und Selbstausdruck, Stimme und Rhetorik als Hinweis auf persönliche Grenzen vermittelt WenDo-Trainerin Juliane Kiss in einem Wochenendkursus am Freitag, 16. November, von 16.30 bis 20 Uhr und Sonnabend, 17. November, von 9 bis 17 Uhr im Mehrgenerationenhaus Horneburg, Lange Straße 38. Frauen ab 18 Jahre, bevorzugt aus der Samtgemeinde Horneburg, können zum Preis von 40 Euro an dem Kursus teilnehmen, so die Gleichstellungsbeauftragte und Leiterin des Mehrgenerationenhauses, Gisela Punke.

Zum Programm gehören Rollenspiele und Gruppenübungen zur Erweiterung der eigenen Handlungskompetenz in spannungsreichen Situationen. Trainiert werden Wahrnehmung, Intuition und Gefühl für schwierige Lebenslagen, mentale Übungen zu Stärke und Selbstwertgefühl, Handlungsentwürfe für brisante Situationen sowie Übungen zur Selbstbehauptung.

Juliane Kiss begleitet Gespräche und Austausch zwischen den Teilnehmerinnen, informiert über Statistik und die derzeitige Rechtslage. Weitere Schwerpunkte des Wochenendseminars sind Stärkung des Selbstbewusstseins sowie das Wahren von Grenzen bei nahestehenden Personen. Auf Wunsch geht es auch um Sicherheit gegenüber Gruppen, Wahrnehmung im Dunkeln, Umgang mit Mobbing, Konfliktsituationen mit Vorgesetzten, fairer Umgang, freundliches Setzen von Grenzen, Solidarität und Hilfe.

Verbindliche Anmeldung mit Bezahlung nimmt Gisela Punke entgegen. Sie ist telefonisch unter 04163/86 84 92 erreichbar oder per E-Mail an die Adresse punke@horneburg.de . Ein weiteres Seminar, auf Wunsch auch ein Aufbauseminar, ist für den 25. und 26. Januar 2013 geplant.