Wilhelmsburg. Das Freizeithaus Kirchdorf-Süd bietet einen interessanten Kursus für Menschen an, die mehr über sich selbst erfahren wollen: "Selbstreflexion lernen - Selbstkompetenz erweitern durch die Grundlagenübungen aus Meditation und Buddhismus". Der Kursus startet am Montag, 6. August (19 Uhr bis 20.30 Uhr). Ein zweiter Kursus startet am 11. Oktober. Beide Kurse haben zehn Einheiten und kosten jeweils 50 Euro.

"Jenseits von Selbstverurteilungen und Vergleichen mit anderen lernen, schauen und erfahren wir selbst, wie der menschliche Geist mit seinen Gedanken, Empfindungen, Motivationen und seinen grundlegenden Irrtümern tickt", sagt Freizeithaus-Leiterin Barbara Kopf. "Achtsame Körper- und Sinneswahrnehmungen unterstützt durch leichte Bewegung, Ton und Stille helfen uns dabei, ebenso wie einfache Meditations- und Kontemplationsübungen." Der Kursus ist keine religiöse Veranstaltung.