Tägliches Schneeschieben in den letzten Tagen ist für viele Hauseigentümer nicht nur eine unbeliebte und zeitraubende Tätigkeit, sondern sie kann sogar gesundheitliche Schäden nach sich ziehen.

Deshalb raten Orthopäden, auf die korrekte Haltung zu achten und die richtigen Schneeschaufeln zu benutzen. Der Schieber sollte leicht sein, zum Beispiel aus Aluminium, und einen langen Stil besitzen, damit möglichst in aufrechter Haltung gearbeitet werden kann. Besonders bei nassem Schnee darf die Schaufel nicht übermäßig mit Schnee beladen werden, der Schnee sollte mehr geschoben als gehoben werden.

Seitliche Schaufelbewegungen belasten die Wirbelsäule und die Bandscheiben besonders stark. Deshalb raten Ärzte, beim Abladen des Schnees immer den ganzen Körper zu drehen. Zudem sollte regelmäßig der aktive Arm bei der Arbeit gewechselt werden, damit eine einseitige Belastung vermieden wird. So kann schmerzfrei Schnee geschippt werden.