Werner-Michael Lipsow ist Personal-Trainer, betreut Fitness-Kandidaten absolut individuell.
Nahezu jeder Hollywood-Star leistet sich einen persönlichen Fitnesstrainer. Auch hierzulande sind die Personal-Trainer immer gefragter. Werner-Michael Lipsow aus Moorfleet arbeitet als solcher. Der Diplom-Sportwissenschaftler betreut allerdings nicht nur wohlhabende Kunden.
Hauptberuflich arbeitet Lipsow als Leiter eines Fitnessstudios in Hamm, vertritt zudem Trainer der TSG Bergedorf. Der 43-Jährige, der auch eine Tennis-Trainer-Lizenz besitzt, leitet zahlreiche Kurse - darunter Pilates, Wirbelsäulengymnastik und Step-Aerobic. Lipsow: "Der Unterschied zum Einzeltraining ist nicht groß. Die Eingangsanalyse und Erstellung eines Trainingsplan im Studio dauert ja auch schon zwei Stunden." Diese Erkenntnis brachte den Hamburger vor zehn Jahren dazu, seine Dienste als Personal-Trainer anzubieten.
Die Motive seiner Kunden sind unterschiedlich: "Viele benötigen Motivation, andere wollen einfach einen professionellen Begleiter an ihrer Seite haben - egal, ob sie nach einem Herzinfarkt wieder auf die Beine kommen oder vermeiden wollen, falsche Bewegungsabläufe zu verinnerlichen", sagt der Sportwissenschaftler. Seine Kunden trainieren, um abzunehmen, Rücken- oder Knieschmerzen zu lindern/vorzubeugen, sich auf Wettkämpfe vorzubereiten oder "um einen knackigen Po zu bekommen".
Zu Lipsows Kunden gehört eine 60-jährige Wentorferin, die abnehmen möchte. "Sie hat sich viele Fitnessgeräte gekauft, weiß aber kaum etwas damit anzufangen", sagt der Personal-Trainer. Er lässt die Frau einfache, aber effektive Basisübungen machen - etwa Kniebeugen, bei denen sie sich an der Lehne eines Stuhls abstützt. "Die Kunden wissen es zu schätzen, dass ich ihnen auch theoretisches Wissen über die Verbesserung der Kraft-Ausdauer und Stärkung der Muskulatur vermittle", sagt er.
Andere Kunden betreut Lipsow bei ihren ersten Stunden im Fitnessstudio. Besonders viele Tipps hat er für die Nordic Walker parat: "Nur wenige haben eine saubere Technik. Die meisten Nordic Walker nutzen die Stöcke als Gehhilfe." Jogger können sich von Lipsow filmen lassen, um dann gemeinsam die Lauftechnik vor dem Bildschirm zu analysieren.
Die selbstständige Grafikerin Yvonne Stein (38) aus Wandsbek trainiert seit einigen Monaten mit Lipsow, meist mit Nordic-Walking-Stöcken ausgerüstet. Angestrebt sind zwei Trainingsstunden pro Woche, "die wir spontan absprechen", sagt sie.
Einen Kunden, der über etwas mehr "Kleingeld" verfügte, wird Lipsow vermutlich nie vergessen: "Von dem wurde ich für vier Wochen in die Karibik eingeladen, stand dort als Personal-Trainer rund um die Uhr zur Verfügung." Doch auch bei Normalverdienern seien Personal-Trainer immer mehr gefragt. "In den kommenden Jahren wird die Nachfrage noch zunehmen", glaubt Lipsow.
Der Kleinunternehmer, der vor allem ältere Kunden betreut, verlangt pro Trainingsstunde mindestens 25 Euro, vereinbart auch Pauschalen. Erreichbar ist er unter Telefon 0176 21 54 02 44.
"Viele benötigen Motivation, andere wollen einfach einen professionellen Begleiter an ihrer Seite haben."
Personal-Trainer Werner-Michael Lipsow