Trainingsprogramm

Corona-Fit: Ihr Training für zu Hause

Dirk Schulz
Claudia Schumacher (TuS Dassendorf) zeigt wie es geht.

Claudia Schumacher (TuS Dassendorf) zeigt wie es geht.

Foto: Dirk Schulz

Wir haben ein Trainingsprogramm für Sie zusammengestellt. Täglich eine Übung.

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Corona-Fit – Übung 6: Arm-/Beinheben im Vierfüßlerstand

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