Ob Varieté oder Skihalle. Gestalten Sie mit der Aktion “Sparen und Genießen“ Ihre Freizeit. Coupons dafür finden Sie heute im Abendblatt.

Das Laub verfärbt sich, die Tage werden kürzer. Das ist aber noch lange kein Grund, seine karge freie Zeit nur noch gemütlich daheim auf der Couch vor dem Fernseher oder mit anderem technischen Spielzeug zu verbringen. Genau das hat allerdings die aktuelle Studie zum Freizeitverhalten der Deutschen der Stiftung für Zukunftsfragen herausgefunden. Sie belegt aber auch, dass viele Bundesbürger sich nach mehr Zeit zur Erholung und für soziale Kontakte sehnen. Und das geht jetzt auch mit dem Hamburger Abendblatt. Dank der Aktion "Sparen und Genießen" haben Sie vielfältige Möglichkeiten, Ihre Freizeit aktiv zu gestalten. Das kann der Besuch einer Varieté-Vorführung im Hansa-Theater oder einer Golf-Lounge oder auch der Trabrennbahn sein.

Hamburg gilt ja in Deutschland als Stadt mit hoher Lebensqualität und besonders zufriedenen Bewohnern. Bis auf Liebhaber ausgedehnter Bergwanderungen findet hier jeder schöne, abwechslungsreiche Aktivitäten für sonnige Wochenenden im Grünen und am Wasser sowieso. Falls das berühmte Schietwetter zuschlägt, gibt es immer noch genug Alternativen für Drinnen.

Auch im Herbst heißt es: möglichst raus in die Natur. Das ist gesund, gibt Energie, steigert die Lebensfreude und bringt als positiven Nebeneffekt auch das soziale Leben in Schwung. Zum Beispiel mit vogelkundlichen Spaziergängen und Wanderungen, ausgerichtet vom Landesverband des Naturschutzbundes (NABU) durch die Umgebung etwa im Duvenstedter Brook oder am Öjendorfer See. Auch auf eigene Faust lässt sich auf einer Wanderung durch die Boberger Dünen die abwechslungsreiche Marschlandschaft der Vierlande erleben.

Natürlich geht das auch bei einem Spaziergang in den zahlreichen Grünanlagen Hamburgs. Ob Sie unter japanischen Kirschbäumen samt Ententeich im Alsterpark lustwandeln, oder durch den Botanischen Garten in Klein Flottbek mit seinem Arzneigarten, Bauerngarten und Abteilungen für Zier- und Giftpflanzen. Auch der Hirschpark mit seinen viele hundert Jahre alten Bäumen und der stadtnahe Jenischpark an der Elbchaussee laden zu ausgiebigen Herbstspaziergängen ein.

Vielfältige Möglichkeiten bietet die Umgebung auch Tierfreunden. Ihnen sei die Fledermaus-Erlebnisausstellung Noctalis in Bad Segeberg mit ihren rund 15 000 lichtscheuen Flattertieren empfohlen. Im Otter-Zentrum Hankensbüttel lassen sich neben den haarigen Schwimmern auch Dachse, Iltisse, Baummarder und Hermeline bewundern. Hohen Freizeitwert vor allem bei Kindern genießen der Tierpark Schwarze Berg oder der Wildpark Eekholt, die Erholung mit der Ansicht von Waschbären und Wölfen aus nächster Nähe verbinden. Die Natur lässt sich auch hoch zu Ross genießen, als einer der zahlreichen Freizeitreiter - oder auch als Zuschauer beim Pferderennen.

Hamburg gilt als Paradies für Radfahrer. Bei sonnigem Wetter geht es auch im Herbst kilometerweit flach oder mit leichter Steigung an der Elbe entlang durch reizvolle Landschaften. Tipps und spezielle Touren zum Mitfahren hält der Allgemeine Deutsche Fahrrad-Club Hamburg bereit. Auf die Kleinen üben seit jeher die großen Freizeitparks großen Reiz aus. Norddeutschlands Heide-Park Soltau bietet bis Anfang November Spiel und Spaß auf beliebten Geräten wie der weltweit größten Holzachterbahn oder beim Mountain-Rafting. Wer seinen Kindern das Landleben unserer Vorfahren näherbringen möchte, kann das das ganze Jahr über im Freilichtmuseum am Kiekeberg tun. Hier wird Geschichte lebendig. 30 historische Gebäude auf zwölf Hektar Land erzählen vom oft beschwerlichen Leben in der Lüneburger Heide und der Winsener Marsch zwischen 1600 und 1950.

Wer es eher urban liebt, kann die Stadt per geführtem Rundgang erkunden und mit dem Gewinn neuer Erkenntnisse verbinden. Warme Worte und Ringelnatz-Gedichte hat Nachtwächter Volker Roggenkamp von März bis Ende Oktober auf seinem Fackelrundgang durch die Speicherstadt parat. Tagsüber nennt er sich Pfeffermann und erfreut seine Zuhörer auf einem nicht nur mit Anekdoten gewürzten Rundgang. Den ganzen Winter über gibt es unter anderem die beliebten St.-Pauli-Kieztouren. Geführt von Szenegrößen wie Olivia Jones oder auch ganz authentisch und kostümfrei von Anwohnern.

Bei gutem Wetter gibt es für Hamburger nichts Schöneres, als über einen der zahlreichen Flohmärkte zu bummeln. Ob der Trödel auf der Floh-Schanze am Schlachthof oder großer Kulturflohmarkt am Museum der Arbeit oder der Antik-Markt am Salon Kampnagel. Für jeden Geschmack gibt es den richtigen Ort.

Sollte aber doch das Hamburger Schietwetter wieder zuschlagen, bleibt nur das Ausweichen auf Indoor-Aktivitäten. Da sind Ideen gefragt. Ein Besuch im Hamburg Dungeon in der Speicherstadt ist ideal für stürmische Herbsttage. In der detailgenauen Kulisse des Gruselkabinetts können Besucher düstere Kapitel der hamburgischen Geschichte lebensecht aus erster Hand erfahren, vorgetragen von erstaunlich glaubhaften Schauspielprofis.

In unmittelbarer Nachbarschaft findet sich Europas größte Modelleisenbahn. Das Miniatur-Wunderland lädt mit 700 Zügen und einer auf 1300 Quadratmetern liebevoll angelegten Minilandschaft alte und junge Eisenbahnfans dazu ein, Landschaften und Modelle zu entdecken. Wen es eher hoch hinauszieht, der kann im Planetarium bei Vorträgen und Sternenshows auf Entdeckungsreise nach fremden Galaxien gehen.

Hamburgs Nachwuchs-Schumis toben sich auf Kartbahnen aus. Auf den großen Hallenbahnen von Lokstedt und Norderstedt lässt sich beim Rundendrehen mühelos überschüssige Energie unter die Räder bringen. Wer es waghalsiger liebt, kann beim Indoor-Freeclimbing die Wände hochgehen.

Die Wintersportsaison hat zwar noch nicht begonnen. Bislang hatten die Hamburger zum Skilaufen innerhalb Deutschlands die weiteste Anreise. Das hat sich geändert. Skifans können im Snow Dome Bispingen oder im Alpincenter Hamburg-Wittenburg auf je bis zu 300 Meter breiter Skipiste auf Skiern, Snowboard oder per Schlitten den Abhang hinunterwedeln. Auch auf rustikales Tiroler Alpenflair muss hier keiner verzichten. Bei so vielen Möglichkeiten kann der Hamburger Herbst ruhig kommen.

Die Coupons für die Aktion "Sparen und Genießen" erhalten Sie in der Wochenendausgabe des Hamburger Abendblatts.