Schwimmen, Radfahren, Laufen - der Triathlon vereint drei schweißtreibende Disziplinen. An diesem Wochenende wird wieder in Hamburg gekämpft: Beim Dextro Energy Triathlon sind rund 10 000 Athleten am Start.

Maren Beneke und Michael Rauhe haben zehn Aussichtspunkte entdeckt, an denen das Anfeuern besonders viel Spaß macht.

Distanzen, Starts und Sperrungen

Triathlon ist eine Ausdauersportart in den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen. Die Distanzen können sich in einzelnen Wettkämpfen jedoch unterscheiden. So werden im Jedermann-Rennen in der Sprintdistanz 500 Meter geschwommen, 22 Kilometer Rad gefahren und fünf Kilometer gelaufen. Bei der Olympischen Distanz müssen die Sportler dagegen 1,5 Kilometer schwimmen, 40 Kilometer Rad fahren und zehn Kilometer laufen - ebenso wie die Elite. Zum ersten Mal ist Hamburg in diesem Jahr Austragungsort der neuen ITU Weltmeisterschaftsserie. 9000 Jedermänner und 130 Profi-Sportler gehen am Sonnabend und Sonntag an den Start.

- Den Wettkampf eröffnen um 8 Uhr die Jedermann-Athleten über die Sprintdistanz. Um 15.30 Uhr geht es mit der Elite der Frauen weiter. Am Sonntag gehen um 7 Uhr die Jedermänner in der Olympischen Distanz an den Start. Die Männer des Elite-Wettkampfes springen um 14.50 Uhr in die Alster. Die Ersten werden nach 80 Minuten zurück im Ziel erwartet.

- Am Wochenende sind tagsüber viele Straßen gesperrt. Betroffen sind: Ballindamm, Wallringtunnel (Richtung Deichtorplatz), Deichtorplatz, Dovenfleet, Zippelhaus, Bei den Mühren, Kajen, Baumwall (häuserseitig), Vorsetzen (häuserseitig), Johannisbollwerk (häuserseitig), Bei den St. Pauli Landungsbrücken (häuserseitig), St. Pauli Fischmarkt, Sankt Pauli Hafenstraße, Helgoländer Allee (halbseitig), Reeperbahn (stadteinwärts), Pepermölenbek, Breite Straße, Palmaille, Elbchaussee bis Teufelsbrück, Alsterufer, Alsterterrasse, Neue Rabenstraße, Fontenay (südliche Fahrspur), Harvestehuder Weg (stadtauswärts/nur Sonntag), Krugkoppelbrücke (in Richtung Osten/nur Sonntag), Fernsicht (Richtung Osten/nur Sonntag), Bellevue (nur Sonntag) sowie weitere Straßen in der City.

Alle Teilnehmer im Foto ab Sonnabendabend unter: www.abendblatt.de/triathlon2009

Alle Straßensperrungen unter: www.abendblatt.de/sperrungen