Arbeitsalltag

Warum Mittagspausen wichtig sind

Eine Mittagspause solltet etwas Kontrast zur Arbeit bieten. Wer etwa die ganze Zeit am Schreibtisch sitzt, gönnt sich am besten zwischendurch etwas Bewegung gönnen.

Eine Mittagspause solltet etwas Kontrast zur Arbeit bieten. Wer etwa die ganze Zeit am Schreibtisch sitzt, gönnt sich am besten zwischendurch etwas Bewegung gönnen.

Foto: dpa

Bei einer hohen Alltagsbelastung sollte man einmal am Tag eine effektiven Mittagspause machen, um wieder neue Kraft für den Tag zu schöpfen.