Bei der Büroarbeit, im Auto, in der Freizeit - wir sitzen oftmals mit falscher Körperhaltung. Die Folgen sind vorzeitige Ermüdung, Durchblutungs- und Verdauungsstörungen sowie Rückenschmerzen bis hin zu Muskel- und Skeletterkrankungen. Letztere stehen mit 25,2 Milliarden Euro an dritter Stelle der Kosten im Gesundheitsbereich.
Im Hinblick auf die Ergonomie am Arbeitsplatz hat sich in den letzten Jahren einiges getan. Hersteller greifen die wissenschaftlichen Erkenntnisse in ihren Produkten auf und Unternehmen investieren in gesundheitsorientierte Büroausstattungen.
"Grundsätzlich sollte ein ergonomischer Arbeitsplatz nach der individuellen Arbeitsweise eingerichtet sein", erklärt Volker Timm, Inhaber von Ergo, einem Fachgeschäft für ergonomische Möbel. Entsprechend sollte ein Stuhl dynamisches Sitzen unterstützen. Eine Fußstütze helfe, die Beine in Bewegung zu halten. Ratsam sei ein Arbeitsplatz, der Aktivitäten im Sitzen wie im Stehen ermöglicht. Dazu gibt es Ergänzungen: Etwa einen flexiblen Computerarm, der den Bildschirm auf Augenhöhe hebt oder ein Licht, das die Augen entspannt.
Im Zentrum eines ergonomisch ausgestatteten Arbeitsplatzes steht der Stuhl. Designorientiert und mit ergonomischer Vollausstattung ist der Drehstuhl "Zody System89" von Harworth. "Die Entwicklung des Stuhls basiert auf Erkenntnissen eines Forschungsprojekts der Western Michigan University", sagt Andreas Göpel, Berater bei Hugo Hamann, Büroeinrichtungen.
"Ein Klassiker bleibt der Sattelsitz", sagt Volker Timm, eine Idee des norwegischen Designers Peter Opsvik von 1984, die von vielen namhaften Herstellern (HG, RBM, Haider) in sämtlichen Formen vom Hocker bis zum Stuhl mit hoher Rückenlehne umgesetzt wurde. In Anlehnung an die Haltung beim Reiten bietet der Sattelstuhl diverse Sitzpositionen.
Tische sollten flexibel in der Höhe verstellbar sein. Denn für viele Menschen ist die übliche Normhöhe von 72 Zentimetern zu niedrig. Als grobes Richtmaß gilt die Hälfte der Körpergröße. Bestenfalls ist der Tisch in seiner Höhe zu verstellen und auch die Neigung der Arbeitsplatte ist veränderbar. Auf derartige Flexibilität setzt Leuwico mit Serien wie "Go2", "Helos" oder "Grado". Genial sind zum Beispiel der große Arbeitstisch der Serie "Helos space", dessen Platte auf einer zentralen Säule ruht. Alle Modelle bestechen mit ungewöhnlichen Formen und extremen Abmessungen mit manueller Höhenverstellung von 62 bis 128 Zentimetern.
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