1. Nehmen Sie sich Zeit zum Trauern. Sie dürfen weinen und durchhängen.

2. Seien Sie lieb zu sich selbst. Verwöhnen Sie sich mal richtig.

3. Vermeiden Sie Schuldzuweisungen, streifen Sie die Opferrolle ab.

4. Kapseln Sie sich nicht ab. Vertrauen Sie sich lieben Menschen an.

5. Schreiben Sie Ihre Gefühle auf. Führen Sie ein Tagebuch. Aber schicken Sie die Briefe an den Ex-Partner niemals ab!

6. Verändern Sie Ihr Umfeld. Machen Sie es sich schön.

7. Lenken Sie sich ab. Tanzen, Yoga, Sport, Malkursus, Töpfern oder Reisen wirken Wunder.

8. Schauen Sie nach vorn. Drehen Sie sich nicht um. Jetzt zählen nur die Gegenwart und die Zukunft.

9. Geben Sie nicht vor, schon einen neuen Partner zu haben. Das haben Sie nicht nötig und ist auch nicht authentisch.

10. Liebeskummer beeinträchtigt Seele und Körper. Achten Sie darauf, was er jetzt braucht, und holen Sie sich notfalls Rat von einem Arzt Ihres Vertrauens.