Entspannung statt Stress

Im Job auf psychische Fitness achten

Wer im Beruf unter Stress steht, sollte ausreichend Pausen zur Entspannung einplanen.

Wer im Beruf unter Stress steht, sollte ausreichend Pausen zur Entspannung einplanen.

Foto: dpa

Der Berufsalltag ist für viele fordernd und stressig. Wichtig ist daher, die psychische Gesundheit zu stärken und auch mal abzuschalten. Welche Techniken helfen?