Ergonomie

Bei Rückenschmerzen Bürostuhl überprüfen

Wer im Büro sitzt und Rückenschmerzen hat, sollte die Einstellung seines Schreibtischstuhls überprüfen. "Eine falsche Sitzhaltung ist neben zu wenig Sport oder hohen psychischen Belastungen eine häufige Ursache für die Schmerzen", sagt Jens Petersen von der gesetzlichen Unfallversicherung VBG. Viele Bürostühle seien in der Höhe falsch eingestellt. Wichtig sei, dass die Oberschenkel immer waagerecht zum Boden sind. Ober- und Unterarme sollten beim Schreiben auf der Tastatur locker herabhängen und einen 90-Grad-Winkel bilden.