Nimm dein Herz in die Hand

Sechs Menschen mit unterschiedlichen Ängsten gehen auf eine sechstägige Bergtour. Mit dabei sind der Therapeut, ein Journalist und der Bergführer. In ihrem Buch "Nimm dein Herz in die Hand - Wege aus der Angst" beschreiben der Hamburger Psychiater und Psychotherapeut Prof. Michael Sadre-Chirazi-Stark und der "Stern"-Reporter Dr. Peter Sandmeyer die Erlebnisse dieser Tour. Sie schildern, wie die Teilnehmer dieser Wanderung in unterschiedlichen Situationen mit ihren Ängsten konfrontiert werden. Durch die Erlebnisse in der Bergwelt und die Bewältigung von ungewohnten Problemen lernen sie, anders als bisher mit ihren Ängsten umzugehen. Im zweiten Teil des Buches werden die Formen von Angststörungen beschrieben und Tips zur Selbsthilfe gegeben. Enthalten ist auch ein Test, mit dem jeder feststellen kann, welche Rolle Ängste in seinem Leben spielen. "Nimm dein Herz in die Hand - Wege aus der Angst", Dr. Peter Sandmeyer, Prof. Michael Sadre-Chirazi-Stark, Ullstein Verlag, 250 Seiten, 18 Euro, ISBN 3-550-07544-8. (cw) An dieser Stelle stellen wir wöchentlich ein Buch zu unterschiedlichen Themen der Wissenschaft vor.

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