Seminar: Aktive Stressbewältigung

"Besser über 40. Flexibel und gesund im Job bleiben" ist eine Seminarreihe für Berufstätige, veranstaltet von der Deutschen Angestellten-Krankenkasse (DAK) und dem Institut für Weiterbildung an der HWP. Im Tagessemniar "Aktive Stressbewältigung" analysiert die Diplom-Psychologin Simone Meller die persönlichen Stress-Situationen der Teilnehmer, die zu Nervosität, Gereiztheit oder Krankheiten führen können. Warnzeichen können Schlafstörungen und hohe Anspannung sein. Die Trainerin erforscht Stressauslöser und gibt Anleitungen zur Bewältigung. Dazu gehören auch Entspannungsübungen - ebenso wie Arbeit in Kleingruppen.

Kosten: 110 Euro; DAK-Versicherte zahlen 35 Euro. Termine: 17. und 24. September, jeweils von 10 bis 17 Uhr. Anmeldung: Info-Hotline (040) 428 38 64 69, Fax (040) 428 38 64 79.kei