Von Yoga für Anfänger über Yoga Specials bis hin zur anspruchsvollen Jivamukti-Sequenz bietet dir yoga easy ein vielseitiges Angebot, aus dem du dein Yoga Programm individuell zusammen stellst. Wann und wo immer du möchtest.
Starte den Tag mit einer fließenden, dynamischen Sequenz. Cornelias Vinyasa-Flow-Abfolge bringt in 20 Minuten den gesamten Körper in Bewegung, weckt ihn auf und gibt ihm einen Energie-Vorsprung für den ganzen Tag. play
Verbessere deine Haltung und beuge Rückenschmerzen vor. Einfache, wirkungsvolle Yogaübungen stärken, dehnen und entspannen. Bereits nach wenigen Sitzungen wirst du tiefe Entspannungserlebnisse haben. play
In diesem Video erklärt Anna Trökes, wie du bewusstes Atmen praktizierst. Ranja zeigt Basic-Asanas, die auch Anfänger mit der Atemtechnik gut kombinieren und anwenden kšnnen.play
15 Asanas, um die Beweglichkeit in der Nacken- und Schulterpartie zu verbessern und die Wirbelsäule von Blockierungen zu befreien, lösen Kopfschmerz-Probleme, die aus Verspannungen der mittleren und oberen Rückenpartie resultieren.play
