Ferienzeit

Sicher und entspannt mit dem Auto in den Urlaub

Nicht direkt nach der Arbeit losfahren, Kaffee und Cola vermeiden und viele Pausen - wer diese Hinweise beherzigt, kann sich Stress ersparen.

Baierbrunn. "Endlich Ferien!" denken sich dieser Tage viele, die in den Urlaub fahren. Und um dem Stau zu entgehen, fahren einige mitten in der Nacht los. Was Sie beachten sollten, wenn Sie nachts unterwegs sind, dazu Hans Haltmeier, Chefredakteur der "Apotheken Umschau":

"Wenn man aufbricht sollte man nicht direkt nach der Arbeit losfahren, sondern ausgeruht sein. Und wenn man merkt, dass man müde wird: sofort den Rastplatz ansteuern. Ein Irrtum ist, dass Kaffee, Tee oder Cola einen wachhalten können. Das stimmt so nicht. Das putscht zwar erst auf, aber danach fällt man in ein Leistungstief."

Kaffee, Tee und Cola also lieber nicht. Stattdessen gehört laut Haltmeier Folgendes in die Reise-Kühltasche:

"Ausreichend zu trinken ist schon wichtig, auch wenn man dann häufiger auf die Toilette muss. Empfehlenswert sind da Wasser oder Saftschorlen. Und wenn man Hunger bekommt, dafür sollte man immer ein bisschen Obst, Rohkost, Nüsse, belegte Brötchen dabei haben. Und nicht vergessen: auch die Kinder sollten versorgt werden, vielleicht mit Keksen."

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Am Wochenende sollte man besser nicht mit dem Auto in den Urlaub starten, wenn es sich vermeiden lässt. Unter der Woche fährt es sich entspannter:

"Laut Verkehrsstatistik haben sich Dienstag oder Mittwoch besonders bewährt, da ist der Verkehr weniger. Bevor man losfährt, sollte man sich schon Ausweichrouten für den Fall eines Staus überlegt haben. Und vielleicht in Etappen reisen oder auf alle Fälle genügend Pausen einplanen," rät Haltmeier.

Gerade Kinder leiden mehr als Erwachsene unter langen Autofahrten, schreibt die "Apotheken Umschau". Wenn man zwischendurch eine Raststätte mit Spielplatz anfährt, sorgt man damit wieder für gute Laune im Auto.