Die totale Entspannung am Arbeitsplatz

Business-Yoga ist in Schweden bereits eine Massenbewegung. Jetzt soll der Trend auch in deutsche Firmen Einzug halten

Alter Schwede. Die Nordländer sind ganz verrückt nach etwas, das jetzt auch in Deutschland Einzug hält: Business-Yoga. Was bei uns in den Kinderschuhen steckt, ist im Land der Elche längst zur Massenbewegung geworden. Mit seiner Firma Lifeforce Management hat der gebürtige Schwede Göran Boll seit der Gründung vor sechs Jahren die Mitarbeiter von mehr als 160 großen schwedischen Firmen in Yoga unterrichtet. Der Erfolg wurde durch Untersuchungen an der Universität Stockholm untermauert: Demnach hilft Yoga nachweislich bei Rückenschmerzen, Stress, Konzentrations- und Schlafstörungen. Die Wirkung der fernöstlichen Lehre hat die Hamburgerin Katja Thomsen selbst erfahren. Studienstress und die aufreibende Arbeit als PR-Beraterin raubten der Kommunikationsfachfrau den Schlaf - bis sie mit Yoga begann. Die Symptome verschwanden. Dem Leben begegnete sie nicht nur ausgeruhter, sie stellte auch das Rauchen ein und ernährte sich fortan gesünder. "Mit Yoga entwickelt man ein neues Bewusstsein", sagt die Gründerin und Geschäftsführerin von Lifeforce Management Deutschland. "Man lernt, seinen Körper wieder zu spüren und zu wissen, was ihm gut tut und was nicht." Ein wesentlicher Grundgedanke des Yoga sei es, zu lernen, das Leben zu steuern und zu kontrollieren. "Die Entwicklung und der Erfolg von Business-Yoga in Schweden sollte für deutsche Unternehmen ein Vorbild sein", wünscht sich Katja Thomsen. Laut einer Forsa-Umfrage stehe auf Platz eins der Wunschliste von Angestellten Entspannung. Yoga fördert diese, schafft gleichzeitig eine positive Atmosphäre am Arbeitsplatz und steigert die Leistungsfähigkeit. Dabei hat das Angebot von Lifeforce Management keinen doppelten Boden: Der Einführungsvortrag, den Katja Thomsen vor den Mitarbeitern interessierter Firmen hält, ist kostenlos. Hier werden auch erste effektive Übungen gezeigt. Erst im Anschluss entscheiden die Teilnehmer darüber, ob sie in den Genuss von Business-Yoga kommen wollen. Dazu kommt der Yoga-Lehrer zehn Wochen lang jeweils einmal pro Woche in die Firma und lehrt 60 Minuten lang Yoga. Kostenpunkt: 1750 Euro, unabhängig von der Teilnehmerzahl. Und Thomsen ist überzeugt: "Jeder, der erste Yoga-Erfahrungen gesammelt hat, will mehr davon haben." Business-Yoga Lifeforce Management Deutschland, T. 040/42 91 09 53